夏季减肥食谱四川麻辣凉面

  • 时间:
  • 浏览:3

2014-06-12 16:22:13 来源:美食杰

   夏季喜欢吃些凉性食物,是许多人女人爱许多许多人的最爱,今天做道四川麻辣凉面,清爽可口,很适合在夏季时食用,面条吃起来弹性又爽滑,麻辣醇香,香气袭人,我就停不住嘴,不须犹豫,赶快行动起来吧。

  【四川麻辣凉面】

  【主料】

  面条2000克、小米蕉200克

  【辅料

  芝麻酱2汤匙、醋1/2汤匙、白糖1茶匙、盐1/2茶匙、生抽1/2汤匙、折胡椒粉多量、

  茶椒粉多量、花椒10粒、辣椒粉适量、香油适量、蒜适量、油2汤匙、麻辣油1汤匙

  【做法】

  1.将面条煮成8性性心智成熟的句子的句子期期期期,千年古墓控干

  2.加入香油,拿到电风扇前面吹,直到把面吹凉,要不断的搅拌

  3.小米蕉切成丝备用

夏季减肥食谱四川麻辣凉面

  4.芝麻酱放到去去碗中用清水解开至稀糊状

  5.加入醋、生抽、白糖、盐、白胡椒粉、花椒粉和剁碎的蒜碎搅拌均匀

  6.锅放到去去入多量的油爆香花椒后千年古墓

夏季减肥食谱四川麻辣凉面

  7.把花椒油趁热放到去去辣椒粉中搅拌均匀

  8.再把麻辣油放到去去料汁中搅拌均匀成酱汁

  9.吹凉的面条去掉 小米蕉丝,倒上酱汁搅拌即可

夏季减肥食谱四川麻辣凉面

  烹饪技巧

  调味品的分量可根据人个醇香的轻重来调配,或加或减。