按摩头部降压调节内分泌

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2014-12-23 20:24:23 来源:

    【导读】按摩头部降压调节内分泌调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明,用手抓头按摩,对于消除疲劳、改善头皮营养清况 、有利于新陈代谢、调节皮肤分泌等,都具有一定的意义,大伙儿一起来看看按摩头部降压调节内分泌是怎么能否的吧。

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  具体操作最好的法律依据:手心向内,手指张开如抓痒一样。抓时闭眼,心神安定,身体放松。自前额上的头发抓起,由前向后,经头顶至后发际;再从后向前,循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩,许多手指随着小指的按摩用指甲抓头皮,动作匀缓轻柔,以免损伤头皮。

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  头部按摩5步法

  1、推擦脑额

  首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,前一天额皮肤不变红为度。

  2、梳摩头顶

  接着,双手十指分别贴到 头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;怎么能让双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手一起用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

  3、叩头、揉发根

  怎么能让,两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。

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  4、干擦脸

  用手指或手掌从眉眼结束至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。

  5、轻拍脸部

  一次头皮保养胜过六次敷脸。

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