按摩头部降压调节内分泌

2014-12-23 20:24:23 来源：

 　  【导读】按摩头部降压调节内分泌调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养清况 、有利于新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义，大伙儿一起来看看按摩头部降压调节内分泌是怎么能否的吧。

　　按摩头部降压调节内分泌

　　具体操作最好的法律依据：手心向内，手指张开如抓痒一样。抓时闭眼，心神安定，身体放松。自前额上的头发抓起，由前向后，经头顶至后发际；再从后向前，循环往复。抓时主要用两小指头的螺纹面进行按摩，许多手指随着小指的按摩用指甲抓头皮，动作匀缓轻柔，以免损伤头皮。

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　　头部按摩5步法

　　1、推擦脑额

　　首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，前一天额皮肤不变红为度。

　　2、梳摩头顶

　　接着，双手十指分别贴到 头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右；怎么能让双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手一起用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次；最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

　　3、叩头、揉发根

　　怎么能让，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

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　　4、干擦脸

　　用手指或手掌从眉眼结束至下颏处往返摩擦，如要想起到美容作用，应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行，不可忽快忽慢，要均匀适度。

　　5、轻拍脸部

　　一次头皮保养胜过六次敷脸。

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